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首页 > 健康养生

  • 居家净化空气利于身心健康的植物

    居家养生是少不了室内的空气清新的,但是,室内难免也是会受到了一些污秽之气的侵袭,这个时候,摆放植物不愧属于一种净化空气的好办法,但是,我们一定…...

    发布时间:2018-10-22 所属栏目:健康养生
  • 身体最干燥八大部位的保湿妙招

    也许我们还会记得在身上和脸上抹上各种补水保湿的护肤品,但是对于身体的各个死角却总是防不胜防。死角1:眼周眼周皮肤薄,脂肪层也薄,所以更容易干燥…...

    发布时间:2018-10-01 所属栏目:健康养生
  • 细菌最爱窝藏的几大死角

    细菌和病毒无处不在,不要以为房间打扫得“一尘不染”,便与细菌、病毒划清了界限,其实,它们总在你不大注意的角落里生长繁殖,稍不留神就会给人们来个…...

    发布时间:2018-09-15 所属栏目:健康养生
  • 女人补血的食物有哪些?

    正常情况下人体的铁来源于食物,补血的食物以含有铁质的胡萝卜素最佳,不管是肉类还是蔬菜类,还是水果类,很多都含有丰富的铁质,女人补血一定要注意饮…...

    发布时间:2018-09-11 所属栏目:健康养生
  • 台灯不宜太低容易伤害眼睛

    莘莘学子常要挑灯夜读,每晚与台灯相伴。于是,许多家长给孩子买来护眼灯,以求保护视力,其实,这些灯具是否有护眼的功效,目前还缺乏确凿、科学的证据…...

    发布时间:2018-09-11 所属栏目:健康养生
  • 揭秘生活中你不得不警惕的误区

    揭秘生活中你不得不警惕的误区1、手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌,所以手…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 教你如何有效改善健康状况

    你如何有效改善健康状况1、如厕时,坐在马桶上做叩齿运动:合拢嘴唇,轻叩牙齿数次。可使牙周膜内血管扩张,改善局部血液循环而固定牙床,减少患牙疾的…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 秋季该如何打起精气神

    秋季该如何打起精气神1、少吃辛辣油腻的食物尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤,如烤串、辣椒、生姜、葱、白酒等。可以多食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 这九类人免疫力最差! 看看你是否已中招

    要知道近日,美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,那么大家知道是哪些人吗?现在就随小编一起来了解下吧!1、交际圈子太狭窄研究证实,一个人结…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 经常大笑的好处有哪些

    经常大笑的好处有哪些我们中国人常说,“笑一笑十年少”,国外的最新医学研究成果也表明,经常开怀大笑,可能有助于人体预防心脏病和中风的发生。与此相…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 生气后如何尽快平静下来

    生气后如何尽快平静下来一、精神消气:1、回避:立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟:如果…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 爱哭竟然对身体有好处?

    爱哭竟然对身体有好处?哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵,还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来,生物化学家发现:与其他外分…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 口臭难闻却能预示发生的疾病

    口臭是一件尴尬的事情,但是你知道吗,这难闻的口臭不仅能预示人体某些地方生病了还能初步判断是哪种疾病作祟。以下十种口臭特征预示着可能发生的疾病。…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 如何简单自测身体健康状况

    弯腰自测心脏健康善测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数a;然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是鞠躬的姿势,连续做20个(频率适中),测得脉…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 熬夜太伤身?这样熬夜也轻松!

    熬夜太伤身?这样熬夜也轻松!1、加强营养熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 长假过后如何摆脱节日综合症

    长假过后如何摆脱节日综合症症状一:全身乏力疲惫症长假玩乐过度,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,“睡眠紊乱”就会找上门。如是过度疲…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 经常在电脑前工作应注意哪些?

    现今已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。在国外,妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而,在你快乐地与网络亲密接触…...

    发布时间:2018-08-31 所属栏目:健康养生
  • 不同的年龄段重点体检项目有哪些 别让生命结束得太早

    早前,湖北武汉37岁的广告策划人刘先生,因为工作繁忙经常熬夜罹患晚期胃癌......这新闻一经报道,引起不少白领的关注。刘先生曾在朋友圈中写下自己的遗…...

    发布时间:2018-08-27 所属栏目:健康养生
  • 最健康职场人士作息时间表

    每天生活在巨大工作压力下的职场人士,一般是很难保持一种正常的作息时间的,晚上要加班,要陪客户吃饭,要出差……但是无论我们多少忙,内心有一张标准…...

    发布时间:2018-07-05 所属栏目:健康养生
  • 日常颈椎保健五大方法

    现代白领由于在办公室埋头苦干,并且长期保持一个姿势伏案操作,患颈椎病的发病人员越来越多,其年龄从40岁提前到了30岁,已经成为了名副其实的白领职业…...

    发布时间:2018-07-05 所属栏目:健康养生
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